100 tipov pre Váš lepší život

Prostredníctvom tejto knihy sa naučíte najmä:

Ako môžete vyliečiť väčšinu Vašich civilizačných ochorení prostredníctvom zmien životného štýlu.
Ako plánovať svoj tréning a športovú aktivitu, ako vyberať tú najúčinnejšiu a sústrediť sa iba na podstatné veci, ktoré prinášajú výsledky.
Ako dramaticky vylepšiť Váš spánok tak, aby ste sa ráno prebúdzali oddýchnutí a večer zaspávali bez prehadzovania sa.
Ako minimalizovať svoj stres a jeho negatívny efekt na Vaše telo.
Ako prežívať dni plné energie a životnej vitality, bez náhlych poklesov energie, návalov hladu alebo neodolateľných chutí na sladkosti.